La depresión es un trastorno de salud mental caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer en las actividades y una variedad de otros síntomas emocionales y físicos. Afecta a millones de personas en todo el mundo y puede afectar significativamente el funcionamiento diario y la calidad de vida.
Los síntomas comunes de la depresión incluyen tristeza persistente, sentimientos de inutilidad o culpa, fatiga, cambios en el apetito y en los patrones de sueño, dificultad para concentrarse y pensamientos de autolesión o suicidio.
La depresión puede surgir debido a una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Es importante buscar ayuda y apoyo de los profesionales de la salud, ya que la depresión se puede tratar de manera efectiva mediante diversas intervenciones, que incluyen psicoterapia, medicamentos, grupos de apoyo, cambios en el estilo de vida y prácticas de cuidado personal.
La ansiedad es una condición común de salud mental caracterizada por preocupación persistente, miedo e inquietud. Puede manifestarse como síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, sudoración y falta de aire. La ansiedad puede interferir en la vida diaria, las relaciones y el bienestar general, pero con apoyo y tratamiento, es manejable y es posible la recuperación.
